Het Leukste Online Winkelcentrum

Persoonlijke Hygiëne

Het menselijk lichaam biedt plaatsen waar ziekteverwekkende bacteriën en parasieten groeien en zich vermenigvuldigen. Om er nu voor te zorgen dat je gezond blijft en niet ziek wordt. Is het belangrijk deze goede persoonlijke hygiënegewoonten te hebben.

Voor goede persoonlijke hygiëne volg deze tips:

  • Was je lichaam, ga iedere dag onder de douche of ga in bad. Zelf kies ik er voor na het werk te douchen maar veel mensen vinden het ook lekker om na het slapen onder de douche te springen.
  • Poets je tanden minstens één keer per dag. Tandenpoetsen na elke maaltijd is de beste manier om ervoor te zorgen dat tandvleesaandoeningen en tandbederf worden voorkomen. Het beste is eigenlijk na het ontbijt en voor het slapen gaan je tanden te poetsen.
  • Was je haar met shampoo of zeep minimaal één keer per week. Lees hier: Hoe vaak is het nodig om je haar wassen?

Tijdens normale dagelijkse activiteiten, zoals werken en spelen maar ook in huis, kunnen bacteriën op de handen en onder de nagels komen. Het is dus van belang dat regelmatig de handen te wassen.

  • na ieder toiletbezoek.
  • voor je voedsel ga bereiden en gaat eten.
  • na het hoesten of niezen en je neus snuiten
  • na aanraken van vuil of kliko weggebracht
  • na contact met dieren
  • na het schoonmaken ook als je maar even een vaatdoekje heb aangeraakt
  • na het tuinieren
  • na het gebruik van het openbaar vervoer 

Klik hier om een tekst te typen.